vierka

Člen mesiaca júl 2017 – Vierka Šulíková

Odkedy Vierka prvýkrát prekročila prah našej telocvične, prešla veľkou zmenou. Do našej poslednej stravovacej výzvy sa zapojila s nádejou a zvedavosťou, a ovocie jej obrovskej snahy bolo úžasné. Po mesiaci nového stravovania a hlavne zbavenia sa “cukrovej závislosti”, bol z Vierky nový človek. Najviac nás teší, že si túto pozitívnu zmenu všimlo nielen jej okolie, ale najmä, že Vierka sa cíti oveľa lepšie a spokojnejšie. Onedlho ju s ostatnými parťákmi z nášho gymu čaká náročný beh Od Tatier k Dunaju 2017, takže okrem tréningov v telocvični si pridala aj behanie. Po necelom roku trénovania u nás sa z nej stala skutočná š20117234_897725817041601_650851824_nportovkyňa telom i dušou a my jej držíme palce, aby jej tento nový životný štýl vydržal čo najdlhšie a prinášal stále radosť :) 

Vek:

V máji (23.) to bolo presne 37 rokov, čo behám po našej drahej matičke Zemi. 

Kedy si prvýkrát vstúpila do našej telocvične a čo ťa k tomu viedlo?

Bolo to presne 30.júla 2016, tento deň mi utkvel v pamäti, pretože patrí medzi tie pre mňa významné. 

Pamätáš si na svoj prvý workout?

Pravdaže pamätám. Na také veci sa mi len veľmi ťažko zabúda. Pamätám si hlavne na ten rešpekt a obavy z toho, čo ma čaká a či to vôbec zvládnem. Najskôr som sa len vyjavene dívala na ostatných, že čo to vlastne robia, ale už vtedy som vedela, že to musím zvládnuť aj ja. Veľmi som chcela urobiť niečo pre svoje zdravie a telo. Dnes je to už všetko inak, super, v pohode a Crossfit by som nevymenila za nič na svete… :) 14192133_681718921975626_6482807243632700324_n

Aké cviky ťa vždy potešia v tréningu?

Vždy sa veľmi teším na veslo a beh. Nechcem tým ale povedať, že ostatné cviky nemám rada. Každý z nich má niečo do seba a je pre mňa prínosom. Niektoré sú ťažké a dajú mi poriadne zabrať (a aj si pohundrem…).

A naopak – ktoré cviky ťa najviac vytrápia?

Air bike, príťahy na hrazde a thrustery. 

veve1Čo ťa najviac potešilo odkedy si začala s nami trénovať?

V prvom rade to, že som vydržala, pretože zo začiatku ma občas prepadli slabé chvíľky a pochybovala som o sebe, či dokážem udržať krok s ostatnými a či budem napredovať. Veľkú radosť mám z toho, že znova obliekam veľkosti môjho obľúbeného oblečenia, do ktorého som sa nezmestila. Teší ma aj to, že na sebe pozorujem pozitívne zmeny na tele aj na duchu. A naviac nielen ja, ale čo ma teší ešte viac, všímajú a hovoria mi to ľudia v mojom okolí. Už viackrát sa mi stalo, že známi, ktorí ma dlhšiu dobu nevideli, ma v prvom momente nespoznali, pretože si ma pamätali vo “väčšom vydaní” :) Som veľmi rada, že som sa dostala do perfektnej skupiny správnych ľudí, ktorí sú vedení našim super-super trénerským duom Miňom a Mary. Im vďačím za to, že som konečne našla cvičenie, ktoré ma napĺňa, pomáha mi po fyzickej aj psychickej stránke. 

Obľúbená činnosť vo voľnom čase:

Prechádzky po prírode s fotoaparátom v pohotovosti, turistika, hrady, zámky, b19029583_10211003298616600_4420546888582240196_neh a samozrejme CrossFit. Sem-tam nejaké pečenie (torty). No a samozrejme sa venujem aj svojim dvom dcéram. Všetky tri rady športujeme :) 

Obľúbené jedlo – môže byť aj nezdravé :)

Údená slanina na všetky možné aj nemožné spôsoby.

Obľúbená hudba:

V podstate každá, okrem dychovky :)