martin-zmenaren-2

Člen mesiaca október 2016 – Martin Pagáč

14067701_10210429877003456_1388230031520582673_n
100% focus.


Členom tohto mesiaca je Martin Pagáč! Gratulujeme! :)

Za ten čas, čo chodí Martin pravidelne na tréningy, spravil veľké pokroky – fyzicky aj mentálne. Okrem toho, že ho všetci poznáme ako najväčšieho zabávača našej crossgym family, je skutočný  hard-worker a k tréningom pristupuje veľmi zodpovedne. Roky aktívneho zápasenia v ňom však zanechali veľkú dávku súťaživosti, ktorá sa nedá prehliadnuť skoro na každom tréningu a CrossCampe :)) Svojho súťažného ducha mal možnosť predviesť na jesennej časti CrossGym Ligy a v Nových Zámkoch na Summer Challenge 2015. Tento rok sa podujal vyskúšať svoj prvý triatlon a zúčastniť sa štafetového behu Od Tatier k Dunaju 2016, čo prekvapilo viacerých, ktorí poznajú Martinovú “lásku” k behu :) Ako však nakoniec sám povedal: bol to krásny kultúrny zážitok! :) Je priateľský, tímový a milujeme jeho spontánny a originálny zmysel pre humor, ktorým vytvára na tréningoch super atmosféru.  Sme radi Maťo, že ťa u nás v gyme máme :)

Meno a priezvisko:    Martin Pagáč            

foto3
CrossGym Liga 2015

Prezývka: Kokoska, Popel, Džibalis 

Ako dlho si členom CrossGym Unbroken?

V CrossGym Unbroken som členom približne už dva roky.

Prečo si začal trénovať?

20160513_122146_HDR
Kemp vzpierania v Dukle BB 2016

Pred tým, ako som sa stal členom, som navštevoval “posilňovňu” v Púchove a začal som pociťovať, že samotné posilňovanie je síce výborná vec, ale hľadal som niečo viac. Raz pri jednom rozhovore s Jozefom Duníkom, ktorý už bol členom CrossGym Unbroken, mi rozprával svoje pocity a zážitky z tréningu a povedal, že ak by som to chcel vyskúšať, môžem sa ísť pozrieť na tréning, prípadne si aj zacvičiť.

Pamätáš si na svoj prvý tréning?

S trénermi po súťaži King and Queen 2015

Na svoj prvý tréning si veľmi dobre pamätám, pretože som s trénerkou Máriou postupne prechádzal základnými technikami cvičenia a zistil som, že moje prevedenie cviku bolo veľmi vzdialené od správneho technického prevedenia. Vlastne to ma oslovilo – na tréningu sa dbá na správne technické prevedenie cviku a rozoberá sa detailne.

Čo zvyčajne robíš, keď nie si v gyme?

Keď nie som v gyme, chodím do práce, občas sa venujem biku, plávaniu a podobne.

Profesia v “normálnom” živote:

Pracujem ako obchodno-technický referent v súkromnej firme.

Obľúbený cvik alebo tréning?

Medzi obľúbené cviky patria cviky na hrazde, vzpieračské techniky, ale snažím sa už obľúbiť všetky cviky.  :) 

Najmenej obľúbený cvik alebo tréning?

IMG_9256
Beh od Tatier k Dunaju a Martin v úlohe finišera.

Najmenej obľúbený bol beh, aj keď som nedávno zistil, že aj to má svoje čaro…

Čo by si sa chcel v CrossFite ešte chcel naučiť alebo dosiahnuť?

Chcel by som sa naučiť ešte veľa vecí a vylepšiť cviky, ktoré ako-tak už ovládom. To ma stále motivuje ísť ďalej, posúvať svoje silové a kondičné hranice…Vyskúšal som si už aj crossfitovú súťaž a keď bude ešte možnosť, chcel by som na súťaži dosiahnuť nejaký pekný výsledok :) 

Prezraď nám niečo, čo o tebe ešte nevieme…

Už viete o mne skoro všetko… :)) Musím si nechať aj nejaké tajomstvo :) 

Aká je tvoja rada pre začiatočníkov, ktorí sa obávajú začať?

Moja rada pre začiatočníkov znie: Nebojte sa prísť vyskúšať tréning v CrossGym Unbroken, určite mnohí z vás si nájdu to, čo hľadajú. Existuje veľa rôznych pseudo-fitness trénerov, ale podľa môjho názoru tréneri Miňo a Mary dbajú na to, aby bola technika na prvom mieste. Ďakujem aj ostatným členom v gyme, že vedia podporiť, pomôcť a to potom je radosť navštevovať túto komunitu (crossfitrodzinu) v Púchove.

11933412_1613469048915131_654799411106559237_n
Obľúbený nápoj – voda s citrónom :)
11193281_1569134646681905_158201332794787711_n
“To nie je úsmev – to je kŕč.” :)
11947490_1614066505522052_6458185737090425577_n
CrossCamp 2015
11692620_1596096650652371_8332538240246147698_n
S našou američankou Deniskou :)