Ahojte, predpokladám, že keď ste si otvorili tento odkaz, ste zvedaví a máte záujem vylepšiť svoj životný štýl! Gratulujem a som rada, že sa odhodlávate k tomu kroku, lebo bohužiaľ samotné […]
Po úspešnej Stravovacej výzve, ktorú sme mali začiatkom tohto roku v CrossGym Unbroken, a hlavne výbornej odozve od jej viac ako 30 účastníkov (referencie nájdeš v predchádzajúcom článku TU), sme […]
Viac ako 30 členov CrossGym Unbroken sa tento rok prihlásilo do každoročnej Stravovacej výzvy. Nejednalo sa o žiadnu drastickú súťaž v chudnutí, ale o celkovú zmenu životného štýlu, ktorá spája […]
Už som robila krtkové torty viackrát, ale táto verzia neobsahuje žiadnu múku, laktózu ani cukor a chuť je výborná! 🙂 Korpus: plechovka červenej fazule (alebo uvarená fazuľa) – scedená a […]
Suroviny: 200 g ražnej múky 200 g špaldovej múky Semiačka: ľanové, tekvicové, slnečnicové, chia… 50 g neochuteného proteínu voda, soľ Príprava kvásku: Zmiešame 100 g ražnej múky s 1 […]
Tento recept je znova veľmi rýchly, jednoduchý a hlavne stráááášne dobrý!!! 🙂 Dá sa robiť na viacero spôsobov, takže sa ho rýchlo neprejete 🙂 Suroviny na 2 porcie: vanička hrudkovitého […]
Názov možno neznie veľmi lákavo, ale verte, že fazuľu by ste v recepte určite neuhádli! Chuť koláča je skvelá, je šťavnatý, výborný aj keď ho vyberiete z chladničky. Obsahuje bielkoviny […]
Rýchly a zdravý recept na proteínovú verziu milovanej pizze 🙂 Suroviny na 5 menších kúskov Cesto: 1 vanička nízkotučného roztierateľného tvarohu (ja som použila bezláktózový z Kauflandu) 1 vajíčko Ovsené […]
Stravovacia výzva určená pre členov CrossGym Unbroken, bude trvať 6 týždňov a začíname už 11.januára 2018! Bližšie informácie: Kedy: 11.1. – 22.2. 2018 Cena: 15 €. V cene je zahrnuté: meranie pred a […]
Katka, ako spomína hneď v prvej odpovedi, je našou členkou ešte z čias, keď sme cvičili tzv. boot camp na ihrisku pri škole Gorazdová, v ktorej zhodou okolností aj pracuje. […]
