Člen mesiaca január 2017 – Monika Balonová
Poznáte našu Moniku? Snáď áno, veď patrí k našim dlhoročným a stálym členom. Keď ju vidíte pri tréningu, je vám jasné, že má už niečo odcvičené. Premiestnenia s činkou si […]
30 dní sugar free PALEO challenge!
Kedy: od pondelka 16.1.2017 do utorka 14.2. 2017 Cena: 0 € Vhodné pre: všetkých členov CrossGym Unbroken Detaily: (Konečne) Nadišiel ten čas, kedy vyhlasujeme prvú tohtoročnú stravovaciu výzvu! Na rozdiel od […]
Člen mesiaca december 2016 – Miloš Faktor
Iba pár mesiacov dozadu k nám prišiel ako víchor – s veľkým nadšením, odhodlaním, chuťou a dravosťou trénovať a skúšať všetko možné aj nemožné Miloš Faktor je stále taký aj […]
Ako sa zlepšovať ? Ako je to so svalovicou ? Ako začať po prestávke ?
Zlepšovanie Všetky tieto pokyny fungujú len na odhodlaných trénovačov (atlétov), ktorí nevynechávajú tréningy. Neschopnosť trénovať podľa plánu je zlyhanie nasledovania programu, a ak netrénujete podľa naplánovaného programu, predvídateľné zlepšenie nemôže […]
Člen mesiaca november 2016 – Ivana Martináková
Na prvý pohľad veľmi útla a krehká žena, ale kto už Ivku videl trénovať, rýchlo zmení názor. Do vrecka by svojou silou schovala aj mnohých mužov, ale to samozrejme nie […]
Sauna ako forma relaxu a regenerácie
Túžite po oddychu, chcete omladnúť, zbaviť sa stresu, posilniť si imunitu a vyhnať z tela toxíny? Pravidelné saunovanie je jedna z najlepších investícií pre zdravie vo Vašom živote. Sauna funguje tak, […]
Člen mesiaca október 2016 – Martin Pagáč
Členom tohto mesiaca je Martin Pagáč! Gratulujeme! Za ten čas, čo chodí Martin pravidelne na tréningy, spravil veľké pokroky – fyzicky aj mentálne. Okrem toho, že ho všetci poznáme ako najväčšieho […]
Člen mesiaca september 2016 – Daniela Klučková
V ankete, v ktorej ste nedávno hlasovali ste za prvého člena mesiaca zvolili Danku Klučkovú – gratulujeme! Danka je slniečko nášho gymu, jej smiech počujete už na kilometre a svojou pozitívnou […]
10 dní SUGAR FREE!
Už ste asi všetci počuli, že cukor je biela droga a viete, že nášmu zdraviu takmer nijako neprospieva. Napriek tomu ho každý deň (s obľubou) konzumujeme. Niekedy (možno často) si […]
Recept na cheescake + tipy na 4.týždeň
Ahojte crossgymáci, už sme sa dostali cez polovicu nášho macro tréningu a mám veeeeeľkú radosť, že si viacero z vás pochvaľujete tento spôsob stravy, ale hlavne sa cítite aj lepšie […]