1525691_1580878378840865_6478485553969601764_n

Report CrossCamp 2

Pre tých, čo neboli  (aj boli) na vydarenej akcii CrossCamp no. 2 v Liptovskom Jáne, prinášame krátky report. Veľa z vás, čo ste sa nezúčastnili, sa pýtate, čo je CrossCamp, ako prebieha, či sa môžete zúčastniť aj vy… v tomto článku nájdete odpovede na vaše otázky :)

Na druhý ročník kempu sme si pozvali borcov a hlavne našich kamarátov z CrossGym Žilina. Prišli s dobrou náladou a vybavení technikou, pomocou ktorej spravili takéto super video :) Ešte raz ďakujeme!

Po príchode do Alexandra Wellness Hotela v Liptovskom Jáne v piatok poobede sme sa všetci rýchlo ubytovali, aby sme ešte pred večerou stihli prvý tréning vonku na ihrisku. Počasie nám zatiaľ vychádzalo, pár dní pred kempom, ešte na celom Slovensku lialo a počítali sme s presunutím tréningov do vnútornej športovej haly hotela. Ale našťastie sa všetko zmenilo v náš prospech a podaktor11393209_1580876422174394_5265353252010688289_ní ľutovali, že sa cez víkend poriadne nenatreli opaľovacím krémom :)

Po úvodnom tréningu nás čakala spoločná večera, na ktorej niektorí radšej zvolili “light” verziu, keďže malo nasledovať plávanie. (niektorých to však neodradilo a dopriali si 😀 ) Plávanie mali na starosti skvelé plavecké trénerky Zuzka a Lenka, ktoré nás rozdelili do dvoch skupín – začiatočníkov a trochu lepších začiatočníkov :)) Počas hodiny sme učili základy kraula a znaku. Potom nasledoval wellness – sauny, vírivky a voľná zábava do (ne)skorých hodín :)

V sobotu o šiestej ráno nás však čakal ďalší plavecký tréning na bazéne, takže sme boli sami zvedaví, aká bude účasť po piatkovej noci. Crossgymáci však nesklamali a potvrdili, že majú nejakú tú disciplínu a prišli na skorý tréning takmer všetci. Znova sme drilovali kraul a znak a celkovo to bol krásny štart do nového tréningového dňa.

Po raňajkách sme sa zišli na ihrisku pri hoteli, kde na nás už čakal Miro s jeho bohatými skúsenosťami a zaujímavými príkladmi z praxe. Tréning Systema zaujal nielen chalanov, ale aj baby si prišli n1525691_1580878378840865_6478485553969601764_na svoje, keď sa učili ako ľahko zneškodniť otravných a nebezpečných típkov na ulici. Vyše dvojhodinový tréning ubehol veľmi rýchlo a každý si z neho odniesol niečo pre seba.

Poobede sme mali ešte dva spojené tréningy vonku, kde sme behali s rukami za chrbtom i nad hlavou, skákali, plazili sa atď… :) Oskar riadne vypekal, muži aj ženy zo seba zhadzovali tričká a zvedaví diváci na nás kukali z terasy a balkónov hotela. Po tomto horúcom dni sa už iba málokomu chcelo ísť večer do sauny, ale studenší bazén padol dobre. miro systemaKaždý regeneráciu poňal podla seba…niekto pri bowlingu, niekto dopĺňal stratené minerály pri pive, niekto behal ešte v noci dole do dediny… :)

Nedeľné ráno sme si znova naordinovali plavecký tréning s Lenkou a Zuzkou, ktorý bol napriek všetkých únave a vyčerpaniu, veľmi úspešný. Trochu sme si zasúťažili v štafetovom plávaní a vyhecovali sa k našim najlepším výkonom. Po raňajkách nás čakalo už len balenie vecí a posledný rozlúčkový tréning. Ten sa niesol v znamení behu a šprintu s expandrami. Tu sa ukázalo, kto vie ešte zabojovať a siahnuť na svoje dno, napriek únave z predchádzajúcich dní. Bola to krásna bodka za celým víkendom :)

Dúfame, že si každý odniesol len pozitívne zážitky!

Na záver krátka štatistika:

– najmladší účastník kempu 17 rokov, najstarší 40 rokov,

–10 hodín tréningov počas jedného víkendu,

– účasť 10 žien a 11 mužov, 

– 21 ľudí prežilo,

– 0 ľudí sa na kempe zranilo, utopilo alebo zomrelo iným spôsobom.

Tí, ktorí s nami neboli, sa môžu pridať na ďalší kemp, ktorý chystáme v septembri. Tento raz sa bude niesť v inom duchu, viac info nájdete na FB udalosti https://www.facebook.com/events/1441510242836050/

Tešíme sa na Vás! :)

M+M