Rozvrh tréningov

Hodiny CROSS TRÉNINGU produkujú elitné výsledky efektívnym kombinovaním vzpierania, gymnastiky a kondičných cvičení. Je to program mnohých hasičov, bojovníkov MMA, olympionikov, námorníctva SEALs, triatlonistov a každodenných ľudí, ktorí chcú dosiahnuť  výbornú zdatnosť vo fitness.
Tréningové hodiny sú vysoko intenzívne a zameriavajú sa na správne vykonávanie všetkých pohybov. Pre maximalizáciu výsledkov odporúčame trénovať 2-3 dni v rade, potom nasleduje jeden deň odpočinku. To zaisťuje správne programovanie, zlepšovanie a regeneráciu.

TRÉNINGY CROSS TRÉNING v Telocvični 1/1