Pozvánka na otvorenie CrossGym UNBROKEN!

Čakajú na Vás exhibičné tréningy, challenge súťaže pre divákov a krátka prezentácia CrossFitu a našej telocvične. Víťaz každej Challenge súťaže získa jeden voľný vstup na tréning. Pokiaľ už u nás cvičíte, môžete sa pridať do ukážkových tréningov. Je pripravené občerstvenie, vody  Vitamin Well za akciové ceny, ochutnávka Paleo koláčov a môžte sa tešiť aj na Power Coffee. Taktiež si v tento deň budete môcť kúpiť permanentky za uvádzacie ceny 🙂 Tešíme sa na vás ! Unbroken Team

Program:

15.00                  Otvorenie

16.00                Exhibičný WOD 1 “Fran” 21-15-9 Thruster + Pull up. Time cap 5 min

16.30                 Challenge 1: max UNBROKEN double unders

17.00                Exhibičný WOD 2 “Double Trouble” – v tímoch vo dvojiciach AMRAP 7 min: 10x double unders + 2x snatch 35/50 kg

17.30                 Challenge 2: max burpees v 2 minútach

18.00                  Exhibičný WOD 3 “….” 60x KB swing 16/24 kg, 50x box jump, 40x KB walking lunge 16/24 kg, 30x burpees, 20x handstand         push ups, 10x pistols

18.30                  Challenge 3: rowing max metre za 1 minútu