Využite jedinečnú možnosť trénovať aj regenerovať počas celého víkendu v Alexandra Wellness Hoteli v Liptovskom Jáne pod vedením trénerov CrossFitu. Na programe budú plavecké tréningy v krytom 25 m bazéne, kondičné tréningy, turistika, bowling a regenerácia vo wellness centre.

 

Dátum: 3.10. – 5.10.2014

Orientačná cena: 100 €/ 1 osoba

Záväzné prihlášky s Vašim menom posielajte do 17.7. 2014 na:  funkcnetreningy@stcpu.sk alebo info@crossfittrencin.sk do

V cene je zahrnuté ubytovanie, plná penzia, neobmedzený vstup na bazén, fitness a wellness.

 

V rámci hotela majú hostia k dispozícii :

• bowlingový bar s 2 dráhami, (50% zľava pre ubytovaných: 10€/hodina ) spoločenský priestor s výhľadom na bazén, biliard.
• wellness – sauny – fínska, soľná, bylinková, vírivá vaňa, ochladzovací bazén, vodná cesta – masáž nôh, ľadopád, tepidárium, škótske streky, tropický dážď, prívalová sprcha, procedúry a masáže
• fitness centrum silové/kondičné
• kardiocentrum
• športovú halu, športové ihrisko
• Požičovňa horských bicyklov
• Zastrešená terasa s možnosťou vonkajšej gril párty, prípadne pečeného prasiatka

Program sústredenia*:

Piatok 3.10. 2014

13.00 – 16.00     príchod účastníkov

16.00 – 17.30     tréning vonku

18.00 – 19.00     plávanie + wellness  (regenerácia)

19.30 – 20.00     večera

20.30                    skupinové aktivity – bowling

Sobota 4.10. 2014

7.00 – 8.00        plávanie (tréning)

8.30 – 9.00        raňajky

10.00 – 11.30     tréning vonku

12.00 – 13.00     obed

13.00 – 15.00     osobné voľno

15.00 – 18.00     turistika

19.00 – 20.00     večera

20.00 – 21.00     wellness

 Nedeľa 5.10. 2014

7.00 – 8.00          plávanie (swim WOD)

8.30 – 9.00         raňajky

10.00 – 11.30      kondičný tréning vonku

12.00 – 13.00     obed

14.00                    odchod účastníkov

 *právo na zmenu programu vyhradené 🙂

 Viac info na 0917 111 6620917 111 662, funkcnetreningy@stcpu.sk